在妊娠期间，听胎心率可以帮助孕妇了解胎儿的健康情况。如何确定胎心率呢？
1. 去医院产科检查
产科医生可以通过胎心监护仪对胎心率进行监测和记录。这通常是孕妇定期产检的一部分，孕妇可以在医院里进行检查。
2. 自己测量
现在市面上也有一些胎心监测仪，孕妇可以自己在家中使用，但要注意选择有资质的品牌和厂家，保证安全性和准确度，还需要注意正确使用，始终关注使用说明书上的警告信息。
3. 了解正常范围
胎心率通常在孕妇怀孕后第12周左右开始，正常情况下胎心率范围是每分钟120-160次。
但需要注意的是，在孕期早期，胎儿的心脏可能还没有完全发育，胎心率较快，这是正常现象，在晚期，胎儿的活动也会导致胎心率的变化，这也是正常的。
4. 注意不规律的情况
如果胎心率持续过快或过慢，或出现不规律的情况，需要及时寻求医生的建议和治疗。
总的来说，孕妇需要及时关注自己的身体变化和胎儿的健康情况，保持积极乐观的态度，通过准确的测量和及时的治疗来保障胎儿的健康成长。
