怀孕是一个备孕者尤为关注的问题，毕竟在这段时间里，胎儿的健康发育对孕妇和宝宝来说十分重要，孕期避免胎儿畸形的措施也尤为重要。下面我们来看一下如何避免胎儿畸形。
1. 生活方式
吸烟、酗酒、使用毒品是造成胎儿畸形的危险因素之一，孕期应该避免这些情况。 此外，还需要关注饮食和运动，给胎儿提供足够的营养和氧气。
2. 孕前血糖和血压管理
高血糖和高血压也是导致胎儿畸形的主要原因。在妊娠前就需要控制好自己的血糖和血压，如果有高血压或糖尿病等疾病，需要稳定控制，以保证胎儿的健康。
3. 避免感染
孕期感染引起胎儿畸形的风险很高，比如德国麻疹、风疹、巨细胞病毒、水痘等，所以在孕期一定要加强个人卫生，勤洗手，避免到人员密集的场所。
4. 避免接触有害物质
孕期尽可能避免接触有害物质，比如农药、化学药品、放射线、重金属污染等，这些物质都对胎儿的健康不利。
5. 孕期产检
定期产检是保证胎儿健康的有效手段之一，孕妇应该按照医生的要求进行相关检查和筛查，信息量越全面越好，发现问题越早则越有保障。
总之，孕期应该坚持健康的生活方式，保证饮食营养、均衡运动，避免接触有害物质和感染，保持好情绪，孕期产检也是一项非常重要的监测手段。如果您还有疑问，建议咨询医生。
