小宝宝的身体骨骼发育非常重要，其中钙质就是非常重要的组成部分，因此，很多家长都会非常关注宝宝的补钙问题。但是，不少家长和宝宝常常会遇到一个问题，那就是补钙过食后，宝宝容易出现便秘的情况。那么，为什么补钙会引起宝宝便秘呢？
其实，补钙过食导致宝宝便秘的问题，主要是通过宝宝的肠道进行解释的。因为钙是经由肠道吸收入体内的，钙含量高的食物多了，就会刺激肠道细胞分泌更多的钙结合蛋白，从而促进肠道吸收钙。但是，钙结合蛋白产生过多的话，就会堆积在大肠壁上，从而引起便秘的情况。
此外，钙质就像所有营养成分一样，也是需要足够的水分才能被体内吸收并发挥作用。如果宝宝喝水不足，身体会将正在消化的食物储存，从而让肠道脱水，进而容易引发便秘。因此，除了加强宝宝的钙元素摄入外，还要按照孩子年龄要求，合理加强饮水，保持身体状态的平衡。
不过，一旦宝宝长期便秘不愈，就需要引起家长的重视了。因为，如果宝宝经常出现便秘的情况，就会影响到肠道健康，进而引发其他的肠道疾病。因此，家长应该让宝宝多喝水、多吃纤维质丰富的食物，同时，更加注重宝宝的运动和生活环境，让宝宝的大便通畅，从而保证宝宝的肠道健康。
