维生素D是人体必需的一种营养素，它能够促进人体对钙质的吸收，提高骨骼和牙齿的强度，此外还对心血管、免疫系统和神经系统的健康有影响。对于新生儿和幼儿来说，保持足够的维生素D水平对其骨骼的生长发育有着十分重要的作用。然而由于维生素D很少存在于食物中，所以推荐人们从日光中获取足够的维生素D，但是也可以通过口服维生素D的方式来补充。
根据国际上的建议，0-12个月的婴儿每天需要补充400IU（国内建议为800-1000IU），而1-3岁儿童每天需要补充600IU。宝宝缺乏维生素D可能会出现多种症状，如易患感冒、牙齿短小、脆弱的骨骼和常常睡觉等等。如果家长发现宝宝出现以上症状，可以考虑到医院检查一下宝宝是否缺乏维生素D，必要时可以依据医生的建议进行协助补充。
总之，维生素D是宝宝所必需的营养素之一。通过日光的照射和补充口服维生素D等方式，都可以帮助宝宝保持足够的维生素D水平。但是，在补充维生素D时，家长需遵照专业建议和医生指引，避免过量补充维生素D造成的不利影响。
