当宝宝发烧时，会感到不舒服和疲倦。如果宝宝在睡觉时出汗，这表明他的温度正在下降，这是一个好迹象。但是，为了确保宝宝的身体得到充分照顾，我们需要采取一些步骤来帮助宝宝舒缓体温和恢复健康。
1. 调整室温和衣着
首先，您需要确保宝宝的房间温度适宜。如果室温太高，宝宝会更难以降温。同时，请注意不要过度裹着宝宝，因为这可能会让宝宝更加热，导致宝宝出汗更加严重。
2. 保证宝宝水分充足
其次，宝宝需要多喝水，保持身体的水分充足。您可以通过提供一些水或果汁来确保宝宝足够的水分摄入。另外，请注意不要让宝宝过于疲劳或运动过度，这可能会导致更多的出汗和脱水。
3. 使用降温方式
另一方面，您可以采取一些缓解宝宝发热的方法，例如使用湿毛巾或海绵擦拭宝宝的手臂、腿和腋下。这将有助于调节宝宝的体温和让宝宝更加舒适。
4. 带宝宝去医院
如果宝宝的发热超过了38度或伴有其他症状（例如呼吸急促、体温过高等），请带宝宝去医院寻求医生的建议和治疗。
总之，当宝宝发烧时，我们需要注意宝宝的温度和水分摄入，并采取一些缓解发热的措施，包括控制室温、调整宝宝的衣着、使用湿毛巾擦拭等。如果宝宝的发热情况比较严重，我们需要带宝宝去医院就诊。
