孕20周的宝宝已经进入到胎动活跃期，随着宝宝的成长，胎动也会逐渐变得频繁。当你感到饥饿时，很可能会刺激到宝宝，导致胎动的增加。
正常情况下，孕妈妈在孕20周左右感受到的宝宝胎动数量应该在每天10次左右。如果胎动数量有所增加，但没有超过正常范围，那么这是完全正常的情况，不需要过于担心。
孕妈妈还应该注意观察宝宝胎动规律性，如果发现宝宝的胎动频次明显增加或者减少，或者发现宝宝胎动的规律性发生了改变，那么就需要及时去医院进行检查。
此外，孕妈妈也可以通过饮食来控制胎动的频率。当感到饥饿时，可以多吃一些均衡营养的蛋白质食物，如瘦肉、鸡蛋、奶类等，以促进宝宝的生长发育。同时，爱吃零食的孕妈妈也要注意控制，避免摄入过多的糖分和脂肪，对宝宝的健康不利。
最后，孕妈妈要保持一个愉快、轻松的生活状态，减少精神压力和情绪波动，这样有利于宝宝的健康成长和胎动的正常发展。
