银耳是一种营养丰富的食材，被认为具有清热解毒、润肺止咳、滋阴润燥、养颜美容等功效。炖银耳可以去除胎毒，使皮肤更加健康美丽，那么如何炖银耳去除胎毒呢？
银耳泡发：
首先，将银耳泡发30分钟左右，直到变软。
切菜：
将适量的红枣，红枣、桂圆、百合、桔子皮等配料洗净备好。将红枣去核，洗净，去污垢。洗净百合去除坏掉的部分，洗净桂圆。
炖煮：
将银耳放入炖盅中，加入足量清水（不要用热水，以免影响营养成分），再加入切好的红枣、桂圆、百合、桔子皮等配料，最后加入适量的冰糖。
炖制时间：
将炖盅放入锅中，大火烧开后转至小火，炖2-3个小时，待银耳软糯烂熟后即可。
食用方法：
炖好的银耳可以加入适量的蜂蜜、椰子汁、牛奶等调味品，口感更加丰富。每天早晚各食用一次，坚持吃一段时间可有效去除胎毒。
总之，炖银耳是一种简单有效的去胎毒方法。在炖制过程中，要注意选择新鲜的银耳，将配料和火候调配得当，最大限度地保留银耳的营养成分，从而起到去除胎毒的作用。
