除了维生素AD之外，宝宝还需要吃各种营养丰富的食物来支持其健康成长。以下是一些必要营养素及食物来源：
1. 蛋白质：蛋白质是宝宝成长所必需的营养素，可以促进儿童的发育和肌肉生长。优质蛋白质来源包括鸡蛋、鱼类、豆类、瘦肉、家禽、奶制品等。
2. 碳水化合物：碳水化合物是宝宝能量来源之一，为宝宝提供活动能量。含有高纤维、低糖的碳水化合物食品，如全麦面包、全麦意大利面、糙米等，有助于宝宝消化道健康。
3. 脂肪：脂肪是宝宝能量来源之一，含有必须的脂肪酸，是宝宝健康发育所必要的。选择低饱和脂肪食物，如鱼类、坚果和植物油等，可以帮助宝宝正确获取脂肪。
4. 钙：钙是宝宝骨骼发育所必需的重要矿物质。可以从奶制品、绿叶蔬菜、豆制品以及鱼类中获得。
5. 铁：铁是宝宝血红蛋白合成所必需的矿物质。可以从瘦肉、全麦面包、豆类以及绿叶蔬菜中获得。
总之，要保证宝宝获得足够的营养，应该多样化饮食，确保获得多种不同的营养素，并且避免吃过多的高糖、高脂食品。如果宝宝有特殊的饮食需求，应该咨询儿科医生或专业营养师的建议。
