让婴儿平睡是所有新父母要面对的问题之一。铺平睡对婴儿的发育和健康有很多好处，如预防婴儿颅形成畸形和呼吸困难等问题。以下是一些方法可以帮助您的婴儿铺平睡：
1. 把婴儿放到睡衣、尿布和被子上。婴儿出生后，医生通常会建议他们在平躺的床上睡觉。这可以保护他们的脊椎和颈椎，防止睡眠中被面料覆盖。
2. 确保婴儿睡在独立的婴儿床或婴儿篮中。这可以防止婴儿在打盹时窒息或被窒息。
3. 使用特殊的枕头和床垫。有些婴儿床垫和枕头设计特别，可以确保平稳和平衡睡眠姿势。
4. 减少婴儿睡眠中的刺激。睡眠环境中的刺激可以使婴儿醒来和不安。因此，在婴儿睡觉时，尽可能保持房间安静、有序，并使环境充满典型的睡眠信号，如黑暗和静音等。
5. 鼓励婴儿成为自己入睡。当您将婴儿放在床上休息时，使用轻柔的安抚方法，如哄睡、轻轻摇晃或适度口餵。这样可以让他们学会自行入睡，从而以更自然的姿势获得舒适的睡眠。
总之，让您的婴儿平睡很重要。在确定正确的方法和环境后，您的婴儿会养成优良的睡眠习惯，获得更好的健康和生活质量。
