孕妇在怀孕期间应该非常注意饮食与营养摄入，同时进行适当的体力活动和休息，保证充足的睡眠，并避免紧张和疲劳。
以下是孕妇应注意的一些具体事项：
1.饮食：孕妇应该遵循规律的饮食，保证充足的蛋白质、维生素和矿物质的摄入，让胎儿充分吸收。平时应该多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃高脂肪、高热量的食物，尤其是避免过度饮用咖啡、茶以及浓茶。
2.运动：孕妇可以适量进行一些轻柔的体育锻炼，如散步、瑜伽等，有助于缓解身体不适，增强身体的代谢能力。但孕妇不要过度运动，以免出现过度疲劳和过度消耗。
3.充足的睡眠：孕妇需要有至少8小时的充足睡眠量，这样可以帮助增强免疫力和保持身体健康。此外，睡前可以进行放松训练等锻炼，有助于缓解孕妇的压力和疲劳。
4.避免烟酒：如果孕妇有吸烟或饮酒的习惯，应在怀孕期间彻底戒掉。因为烟草和酒精对孕妇和胎儿都有严重的危害性，可引起胎儿缺氧、畸形等问题，还可能延长分娩时间和增加分娩风险。
总之，孕妇需要注意合理的饮食，适量的运动和休息，同时避免烟酒对身体的伤害，让胎儿得到充分的营养和氧气供给，减少缺氧的风险，保障胎儿健康成长。
