婴儿的生长发育是家长非常关心的问题，而睡眠是婴儿生长发育的重要因素之一。那么，婴儿多久睡一次觉最好长高呢？
一般来说，新生婴儿每天需要睡眠16-18个小时，但是由于喂奶、换尿布等原因，它们的睡眠时间会被打断。一些研究表明，对于0-3个月的婴儿来说，每天睡眠总时间并不重要，重要的是要保证他们每次睡眠的深度和质量。因此，家长应该尽量创造安静、舒适的睡眠环境，减少婴儿受到干扰的机会。
关于睡觉与长高之间的关系，也有很多研究。一般认为，足够的睡眠可以促进生长激素的分泌，有利于婴儿的身体发育。睡眠过程中的深度睡眠阶段，是生长激素分泌的高峰期，同时还有助于身体的自我修复。因此，保证婴儿充足的深度睡眠，有利于促进婴儿的身体发育。
但是，需要注意的是，婴儿的身高和体重受多种因素的影响，例如遗传、营养、运动等因素。因此，家长应该全面考虑和关注婴儿的生长发育，不要过多强调单一因素的作用。
最后，针对这个问题，总结一下，婴儿多久睡一次觉最好长高，没有一个固定的标准。家长应该重视婴儿的睡眠质量，创造良好的睡眠环境，同时也需要全面关注婴儿的生长发育情况，采取多种手段，确保孩子健康成长。
