胎心率是指宝宝在母亲子宫内的心率，通常会在孕妇产检时进行检测。一般情况下，胎心率在每分钟110-160次之间是正常的，但是有时候可能会出现少数胎心率稍微低于或高于这个区间的情况，这都需要孕妇及时联系医生进行评估。
根据统计数据，胎心率低于100次/分的情况比较罕见，多数情况下是由于宝宝的睡眠、母亲的休息状态或者子宫内液体过多等因素影响的，通常不会对宝宝的健康产生影响。如果孕妇检测出胎心率低于100次/分，可以改变自己的姿势、换个位置，尝试刺激宝宝的醒来，如大声说话、喝一些水等，这样会有助于提高宝宝的胎心率。
而胎心率高于160次/分的情况则相对更常见，通常出现在孕妇活动后的30分钟内，这时候孕妇需要休息一下，等到宝宝的心率回落到正常范围内即可。如果频繁出现胎心率高于160次/分的情况，需要及时联系医生排除潜在的心脏疾病等原因导致。
总的来说，胎心率95次/分是位于正常范围内的，但是也要视情况而定。孕妇在检查胎心率时，应该注意自己的身体姿势，例如不能翻身、腹部避免受到压迫等。此外还需要保持良好的心态，避免过于紧张焦虑，这样有助于促进宝宝的健康发育。如果孕妇发现宝宝胎心率偏低或偏高，建议及时联系医生进行评估，避免产生不必要的风险。
