宝宝缺钙维生素D的表现十分常见，不仅仅是体重不增、食欲下降等明显症状，还有比较隐蔽的，如长时间的失眠、易怒、烦躁、手脚抽筋、睡醒后大量掉发甚至经常感冒、口腔溃疡等。
因为缺钙和维生素D的症状比较广泛，所以想要确诊宝宝是否缺钙和维生素D，需要做一些检查和测试。可以通过儿童生长发育检查、骨密度检查、血液测试等方法来判断宝宝是否缺钙和维生素D。这些检查可以帮助了解宝宝的钙质吸收情况、骨骼生长发育情况，并且可以排除其他健康问题所导致的症状。
在中国，推荐的所有幼儿的背景维生素D检查，包括测量25（OH）维生素D3水平，这是一个有迹象的检查。除此之外，还可以进行骨体扫描，了解骨骼自身维生素D的含量。此外，骨质测量、血钙水平和磷水平的测试也可以用于评估身体对钙和维生素D的利用情况。
总之，宝宝缺钙和维生素D是一种比较常见的情况，如果存在上述症状，可以进行相关检查和测试，以确定宝宝是否存在缺钙和维生素D，以便及时进行钙和维生素D的补充。值得注意的是，如果宝宝出现症状，请咨询医生建议，切勿自行用钙剂和维生素D补充剂盲目补充。
