孕中期胎儿畸形主要是由于母体受到外界因素的影响，如药物，辐射和感染等，同时也与胎儿自身的遗传基因有关。因此，要想减少胎儿畸形的风险，需要注意以下几点：
1.避免接触有害物质。
孕妇应避免吸烟、饮酒和接触有害化学物质，如农药、有害气体等。这些物质对胎儿的健康有危害，容易导致生殖系统畸形等问题。
2.定期产检。
孕妇应该定期去医院进行产前检查，及时了解胎儿的健康状况。如果发现问题，应及时采取相应的措施。
3.合理饮食。
孕妇应该保证营养摄入和合理饮食，包括摄入蛋白质、维生素、钙和铁等基本营养素，饮食的多元化可以保证足够的营养摄入。
4.定期运动。
孕妇应该适量运动，但需要注意安全。适当的运动可以提高身体素质，改善睡眠，缓解紧张情绪，对胎儿健康有好处。
5.保证足够睡眠。
孕妇应该保证足够的睡眠，避免疲劳和过度劳累。睡眠不足会影响母体和胎儿的健康。
6.心理疏导。
孕妇应该保持稳定的心态，避免焦虑和压力。定期与家人或医生沟通可以帮助缓解心理压力，有助于保持身心健康。
总之，孕中期胎儿畸形是一件非常重要的事情，需要注意各种因素，从而保证胎儿健康。如果出现问题，应及时就医，寻求专业的医学帮助。
