孕妇想要清除胎毒，首先要注意饮食。以下是一些可以帮助清除胎毒的食物：
1. 水果和蔬菜
水果和蔬菜富含抗氧化剂和纤维素，可以帮助清除体内的毒素。尤其是富含维生素C和叶酸的食物，如柑橘、草莓、西兰花等，可以增强身体免疫力和排除毒素。
2. 深色蔬菜
深色蔬菜如菠菜、羽衣甘蓝和甜菜叶，富含叶绿素和其他维生素和矿物质，有助于排出重金属和其他毒素。
3. 高纤维谷物
高纤维谷物如燕麦片和全麦面包，可以促进肠道运动，防止便秘，帮助排出废物和毒素。
4. 坚果和种子
坚果和种子含有健康的脂肪酸，帮助改善心血管功能，同时也是清除毒素的好帮手。例如核桃、葵花籽和芝麻等。
5. 鲜奶和乳制品
鲜奶和乳制品富含钙和其他重要的营养素，有助于身体排出污垢和毒素。
除了注重饮食之外，孕妇同时也应该注意以下几点：
1. 保证充足的饮水量
饮水量充足可以帮助身体排出废物和毒素。
2. 注意运动
适当的运动可以促进血液循环，帮助身体排出毒素。
3. 减少烟酒的摄入
烟酒会对身体产生负面影响，应该尽量避免或减少摄入。
最后，孕妇清除胎毒是一个长期的过程，需要长期坚持。如果有需要，可以咨询医生或营养师的意见。
