脐带受压是指胎儿在子宫内，由于脐带被压迫，导致胎儿缺氧的情况。这种情况严重时，会导致胎儿死亡。因此，对于未来的孕妇来说，预防脐带受压、保证胎儿充足供氧非常重要。以下几点是帮助孕妇防止脐带受压的建议：
1. 采取正确的姿势：重点避免卧着或坐着一个姿势长时间不动。孕妇应该经常活动，并避免过分劳累。
2. 饮食平衡：孕妇的饮食应该低盐、少油、高蛋白。她应该避免高糖、高盐、高脂肪食物，以免导致高血压，增加脐带受压的风险。
3. 预防感染：孕妇应该注重个人卫生，经常洗手，避免通过咳嗽、打喷嚏等口鼻出现病毒感染，防止引发子宫内感染，导致胎儿窒息。
4. 定期产检：孕期的产检非常重要，每次产检都是保护胎儿的一种机会。孕妇应该按时进行各项产检，如通过定期检查羊水、胎儿心跳、胎儿大小等检查，确保胎儿在健康的状态下成长发育。
5. 注意卫生和环境：孕妇应该避免装修污染和长时间暴露在污染环境中，以减少胎儿套从污染中获得病害的风险。
总之，孕妇要时刻保持警惕，注意自我卫生，饮食注意健康，加强锻炼，定期产检，以确保胎儿在优良的环境中健康成长，预防脐带受压所导致的胎儿缺氧。
