孕妇要特别注意身体健康，去胎毒是其中一个重要的环节。去胎毒主要是指排除身体内积累的毒素，使身体重回正常状态，同时也能让胎儿健康发育。孕妇去胎毒的方法有很多种，但是要避免选择对宝宝有影响的药物，应该选择一些天然、安全的方法来净化身体。
1. 增加饮水量
喝足够的水有助于排除体内的毒素，具有很好的去胎毒效果。孕妇应该每天喝至少2.5升的水，可以加入点柠檬、薄荷或其他水果来增加口感。
2. 坚持运动
适当的运动可以促进身体循环，缓解身体疲劳，排出体内毒素。孕妇可以选择低强度的运动，如散步，瑜伽或普拉提等。
3. 多食用蔬果
新鲜的蔬果富含养分和纤维素，是清除体内毒素的绝佳选择。孕妇应该多食用蔬果，如木瓜、草莓、蓝莓等。
4. 喝绿茶
绿茶具有降压、降脂等功效，还能提高身体免疫力，清除体内自由基，对去胎毒有很好的效果。孕妇可以饮用适量的绿茶来清洁身体。
5. 必须注意饮食习惯
孕妇要养成饮食习惯，避免垃圾食品、油炸食品等，应该选择蛋白质充足、含有优质饱和脂肪酸的食物，如鱼类、大豆制品、坚果等。
总之，孕妇去胎毒应该注意身体健康，只能选择安全、健康的方式。以上的这些方法都是天然、安全、易于实施的方法，妈妈们可以根据自身情况选择适合自己的方式来净化身体，让胎宝宝得到最好的发育环境。
