宝宝受寒发烧是很常见的现象，这时煮什么水可以帮助缓解宝宝的症状呢？首先，我们需要了解一些基础知识。
当宝宝受寒时，会出现症状如头痛、喉咙干痒、鼻塞、咳嗽、发热等，这是因为寒气入侵人体所致。针对这些症状，我们可以煮些具有消炎、解毒、祛寒作用的药材水来帮助宝宝缓解不适。
以下是几种可以帮助缓解宝宝受寒发烧的药材水：
1. 荷叶水
荷叶味甘苦，性凉，具有清热解毒、祛风止痒的功效。将干荷叶水洗净，放入锅中加清水煮沸后再煮5分钟即可饮用。宝宝体寒时，可以在荷叶水中加入一些蜂蜜或冰糖，有助于增加荷叶水的营养价值。
2. 薄荷叶水
薄荷叶味甘凉，具有祛风解毒、清热止痛、宣肺利咽的作用。将薄荷叶用清水洗净，放入锅中煮沸后再煮5分钟即可饮用。宝宝喉咙痒或有口干舌燥的情况时，可以在薄荷叶水中加入一些绿豆或者红枣。
3. 桑叶水
桑叶味甘苦，性凉，具有清热解毒、降火解毒、利咽软肺的功效。将桑叶用清水洗净，放入锅中煮沸后再煮5分钟即可饮用。宝宝喉咙肿痛或者有口干舌燥的情况时，可以加入一些蜂蜜或者梨子煮。
总之，在宝宝受寒发烧时，我们可以用以上药材煮水给宝宝饮用，有助于缓解宝宝的不适感，同时也保证了营养的摄入，但要注意药材的用量和煮制方法，严格掌握火候，以避免过热过量对宝宝造成影响。若症状加重或持续时间过长，建议及时就医。
