阿胶是一种中药材，具有清热润肺、滋润肌肤、养血安神等作用，是女性经期不畅、产后营养不良、肺燥干咳等症状的优良调养品。但是，有些人在食用阿胶的过程中，会出现胎毒的情况，那么，如何去胎毒呢？
1. 祛除寒凉体质
许多人的胎毒是因为体内寒凉体质所致。寒凉体质的人体内的经络气血不畅，冷寒之气积聚，容易引起瘀血滞留和湿毒，形成胎毒。所以，要想祛除胎毒，就需要引导体内寒凉之气，让经脉畅通。平时可以适当辅助食用一些温热的食材，如生姜、桂圆、红枣等。
2. 改善生活习惯
生活习惯对胎毒的产生有着非常重要的影响。如果平时睡眠不足、饮食不规律、情绪波动大，都会影响体内的气血流畅，从而诱发胎毒。因此，要保证生活规律，保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和情绪波动。
3. 食疗调养
食疗调养是一种非常有效的去胎毒方法。可以选择一些具有活血化瘀、清热解毒、滋润肌肤的食材，如鸡肉、鸭肉、猪肝、乌鸡、红枣、山药、芝麻、花生等。此外，还可以饮用一些具有滋补作用的食物，如鸡蛋、牛奶、蜂蜜等。
4. 中药调理
针对胎毒，中药调理也是一种有效的方法。可以选择一些具有活血化瘀、祛风解毒、调理气血的中药材，如丹参、当归、熟地黄、生姜、川芎、黄芪等，通过中药调理来改善体内的气血循环和新陈代谢。
总之，祛胎毒需要综合治疗，如果症状较为严重，建议及时就医。平时注意生活习惯，注意饮食调养，适当进行中药调理，可以很好地预防和治疗胎毒。
