胎儿缺氧是指胎儿在母体内遭受缺氧的情况，这种情况可能会影响胎儿的健康甚至造成严重的并发症，包括先天性心脏病、胎儿低体重、智力障碍、产程不正常等。
那么，怀孕29周的妈妈如何知道自己的胎儿是否缺氧呢？以下是一些常见的症状：
1. 胎动减少或变慢。胎儿缺氧可能导致其活跃性下降，胎动的次数和强度也会减少。
2. 孕妇感到胎儿动作变得不正常。孕妇可以通过观察自己的肚子是否变形，或者通过触摸肚子来感知胎儿动作是否正常。
3. 脐带出现异常。当胎儿缺氧时，他们可能因为缺氧而窒息，这可能导致脐带出现异常。孕妇可以注意观察脐带的形态和位置是否正常。
4. 胎心监测异常。随着孕期的推进，许多医院会对孕妇进行定期胎心监测，如果胎心监测异常，可能是因为胎儿缺氧所导致的。
5. 孕妇出现头晕、呼吸急促。 当孕妇出现头晕、呼吸急促等症状时，很可能是因为她的胎儿缺氧了。这时，孕妇应该立即就诊，以便尽早解决这个问题。
综上所述，怀孕29周的妈妈要注意观察自己和胎儿的状况，如出现以上症状，应该及时向医生求助来保证胎儿的安全和健康。同时，孕妇还需要保证充足的营养和适当的运动，以保证胎儿的健康发育和减少缺氧的风险。
