三个月宝宝总呛奶是比较常见的情况，因为宝宝还没有掌握好吞咽的技巧，所以吃奶的过程中容易出现吞咽不顺畅的情况。但是，如果宝宝频繁地呛奶，家长就要引起重视了。
首先，频繁的呛奶可能导致宝宝的食管受到刺激，引起疼痛和不适。这会影响到宝宝的进食，导致宝宝不喜欢吃奶、吃奶速度慢、吃奶量少。
其次，频繁呛奶还可能引起呛奶症状更加严重的后果，如咳嗽、呕吐等。如果宝宝呛奶严重，还可能导致窒息等危险情况发生。因此，家长要及时采取措施，保护宝宝的健康和安全。
针对宝宝呛奶的情况，家长可以从以下几方面入手：
1. 调整喂奶的姿势：让宝宝保持一个舒适的姿势，头部稍微抬高，可以减轻宝宝吞咽的难度，减少呛奶的可能性。
2. 缩短喂奶时间：给宝宝慢慢地喂奶，减缓奶流速度，会让宝宝更容易接受，减少因吞咽太快导致的呛奶情况。
3. 给宝宝按摩：宝宝在喝奶的过程中，可以轻轻地按摩宝宝的小腹，帮助宝宝将奶消化吸收更快，减轻胀气、呛奶等情况的发生。
4. 规律喂奶：将喂奶时间定为固定的时间，每天按时喂养，帮助宝宝形成固定作息时间，有助于控制宝宝的进食速度。
总之，对于宝宝呛奶的情况，家长要及时发现，并采取相应的措施，监测宝宝的进食状态，并注意宝宝的饮食安全，保障宝宝的健康成长。
