首先需要明确的是，怀孕30周胎儿缺氧是非常严重的情况，必须及时治疗，否则会对胎儿的健康造成非常大的危害。以下是几种缓解胎儿缺氧的方法：
1.保证充足的氧气供应：在胎儿缺氧的情况下，最关键的是保证胎儿得到充足的氧气供应。孕妇需要定期检查胎儿的心跳和呼吸，如果发现异常，应该立即向医生报告。
2.调整孕妇的生活方式：孕妇需要多休息，少运动，避免剧烈活动和长时间站立，同时要注意保暖，防止出汗，受风受凉等。
3.增加营养摄入：孕妇需要增加营养摄入，尤其是蛋白质、维生素和矿物质等，这有助于促进胎儿的生长发育和提高胎儿免疫力。
4.积极治疗疾病：孕妇如果有慢性疾病，如高血压、糖尿病等，需要积极治疗，以减少对胎儿的影响。
5.医生指导下进行适当的治疗：医生会根据胎儿缺氧的程度和原因进行适当的治疗，如使用药物、增加输氧等。
需要注意的是，孕妇不能自行处理胎儿缺氧的问题，一定要在医生的指导下进行治疗，以保证胎儿的健康和安全。同时，孕妇要保持乐观和积极向上的心态，这有助于减轻心理压力，有利于胎儿的发育。
