胎儿畸形和发育异常是指胎儿在宫内发育时出现结构和功能异常。胎儿畸形和发育异常通常与遗传、环境、营养和其他因素有关。虽然某些因素并不可避免，但是父母可以通过自我关注和健康行为来最大限度地降低胎儿畸形和发育异常的风险。
营养对于胎儿的正常发育至关重要。孕妇应该均衡饮食，多摄入蛋白质、维生素和矿物质等需要的营养素。饮食中如果缺乏营养素，会严重影响胎儿的正常发育。妊娠期间，孕妇应该避免食用高糖和高脂类食物，同时加强锻炼，保持良好的体型和身体健康状况。
孕妇应该遵循正常的生活规律，保证充足的休息和睡眠时间，减少紧张和压力，在此期间应该避免过度劳累、抽烟、喝酒以及其他不良习惯，减少对胎儿的不良影响。
如果孕妇有一些已知的遗传病史，医生会建议进行遗传咨询和优生筛查，以便尽早发现和诊断胎儿畸形和发育异常的风险，并尽早采取措施以避免孕期风险。
最后，孕妇应该定期接受专业的孕期检查，确保母体和胎儿的健康状况。如果发现胎儿畸形和发育异常问题，医生会及时诊断和治疗，建议采取合理有效的方法进行治疗，以确保孕妇和胎儿的安全。
