在宝宝12个月龄时，骨骼开始迅速发育和成长，这对钙的供应提出了更高的要求。因此，对于宝宝来说，补充足够的钙是非常必要的。
钙是宝宝骨骼、牙齿和身体内部的许多生化反应所需的重要矿物质。钙不仅有助于骨骼生长和维护，同时还有助于神经肌肉的正常功能以及心跳，血凝等生物化学过程。
通常情况下，12个月龄宝宝的钙需要量约为600毫克/日。对于宝宝来说，饮食是一个非常好的钙来源。宝宝可以通过日常食物摄入足够的钙，如牛奶、酸奶、乳酪等乳制品，也可以从鱼、肉、豆类和绿叶蔬菜中摄入。此外，有些钙可以通过晒太阳来合成，例如维生素D，宝宝可以在户外玩耍时接受足够的阳光。
虽然食品是宝宝获得足够的钙的主要来源，但有时候需要通过钙片或其他钙制剂来进行补充。在使用钙制剂时，需要参考其使用说明，了解剂量和使用方法。经常性过度摄入钙制剂会导致宝宝的肝、肾功能障碍，也会导致某些疾病的发生。
因此，钙剂应在医生或专家的建议下使用，如果宝宝出现任何不适，应及时就医并停止使用。
