16个月宝宝出汗是正常的生理现象，但也需要家长注意其衣着和饮食习惯，以保障宝宝的健康。
首先，家长应该确保宝宝的衣着适宜，不要给宝宝穿得过多或过少。太多的衣服会导致宝宝体温过高而出汗，太少的衣服则会让宝宝着凉生病。同时，还需要注意宝宝的身体是否有过热或过冷的状况，及时调整宝宝的衣着。
其次，家长也需要留意宝宝的饮食习惯。过于辛辣或油腻的食物会加重宝宝的代谢负担，导致出汗严重。因此，家长应该避免给宝宝食用辛辣和油腻的食物，鼓励宝宝多吃新鲜蔬菜和清淡的食物。
另外，宝宝出汗也可能是因为热量过高，缺乏足够的液体。家长应该适时地给宝宝喝水、牛奶等含有足够水分的饮料，以保持宝宝体内的水分平衡。
如果家长发现宝宝出汗量过多或持续时间过长，建议及时就医，以排除宝宝可能存在的健康问题。
