石榴是一种富含营养物质的水果，而且含有丰富的钙元素。对于宝宝的骨骼健康发育非常有益。如果你想给宝宝补充钙质，可以将石榴做成不同的形式，下面介绍几种常用的做法。
一、石榴布丁
材料：石榴汁、鲜奶油、明胶、白糖
步骤：
1、将明胶加入水中搅拌至明胶完全溶解。
2、将石榴汁和白糖放入锅中煮开，待白糖完全溶解后关火。
3、将鲜奶油倒入容器中，加入步骤1中的明胶水，搅拌均匀。
4、将步骤2中的石榴汁倒入容器中，再次搅拌均匀。
5、将容器放入冰箱，冷藏至凝固。
二、石榴汁牛奶
材料：石榴汁、牛奶、冰块
步骤：
1、将石榴汁和牛奶倒入搅拌机中。
2、加入适量的冰块。
3、调节搅拌机的速度，将所有材料搅拌均匀。
4、倒入杯子，装饰适量的石榴果粒即可。
三、石榴燕菜
材料：石榴、燕菜、焦糖
步骤：
1、将燕菜泡发，切成小段。
2、将石榴一半果肉取出放入碗中。
3、将燕菜放入锅中加少量水煮沸，加入适量的糖拌匀。
4、加入石榴果肉，继续煮5分钟左右。
5、放入少许的焦糖，煮沸即可。
以上三种方法可以非常好地给宝宝补钙。对于不同年龄阶段的宝宝可以根据需要适量增减食材，以达到不同年龄阶段所需的营养需求。同时，需要注意的是，石榴虽然含有丰富的钙元素，但是不宜过度食用，牛奶和燕菜也要注意适当食用。
