根据儿科专家的建议，1岁多宝宝的饮食应该非常丰富均衡，以确保充足的营养素摄入，包括钙和DHA。钙是婴幼儿骨骼发育和牙齿生长所必需的重要营养素，它对于骨骼和牙齿的健康发育和强壮起着非常重要的作用。
由于宝宝在出生后的头三年是骨骼和牙齿发育的关键时期，因此他们的钙需求量也要比成人高。而且，宝宝的饮食中含有足够的钙可以帮助他们预防肌肉僵硬，骨折等等相关疾病。因此，我们可以通过食物来为宝宝提供足够的钙质。一些富含钙质的食物包括牛奶、奶酪、豆腐、菠菜、海鲜等。
DHA有助于大脑发育和视觉发育。1岁多的宝宝处于大脑和视觉发育的关键时期，因此DHA的摄入更是必要的。哺乳期母乳中的DHA可以满足婴儿的需求。而对于部分停止母乳喂养的宝宝，我们可以考虑增加含有DHA的食物，例如鱼、贝类、核桃等等。
总而言之，对于1岁多的宝宝来说需要补充足够的钙和DHA是非常必要的。这些关键营养素可以帮助骨骼、牙齿、大脑和视觉的健康发展。与此同时，饮食的丰富和均衡也是保证宝宝营养的另一个主要条件。我们应该注意让宝宝摄取不同食品中的营养素来确保他们能够良好地发育成为快乐健康的孩子。
