宝宝吃维生素AD不能直接补充维生素D,尤其是在宝宝缺乏维生素D的情况下。虽然维生素AD和D都是脂溶性维生素,但功能和代谢过程不同。
维生素AD主要参与视网膜紫质的合成和维持生长发育需要的钙和磷元素的平衡。而维生素D主要参与钙和磷的吸收、转运和利用,帮助骨骼发育和牙齿生长,同时还具有调节免疫系统和维护神经系统健康的作用。
当宝宝缺乏维生素D时,就需要直接补充维生素D。一般而言,0-6个月的婴儿每天需要400-1000单位的维生素D,6-12个月的婴儿每天需要600-1500单位的维生素D。而维生素AD的推荐摄入量为0-6个月的婴儿每天需要400-500国际单位,6-12个月的婴儿每天需要500-600国际单位。
需要注意的是,宝宝长期过量摄入维生素AD会出现维生素AD中毒的情况,主要表现为头痛、眩晕、食欲不振、脱发、干燥皮肤、肝脏损伤等症状。因此,在给宝宝补充维生素D的同时也要注意维生素AD的摄入量,避免过量摄入。
总之,宝宝缺乏维生素D的情况下应该直接补充维生素D,而不能依靠维生素AD来补充。同时,宝宝的饮食和日常生活中应该注意摄入足够的维生素D,以维护健康的生长发育。