在孕期22周左右，胎儿已经有了很高的活动能力，晚上的胎动频率也会比白天高一些。这是因为在晚上，它能够沉浸在母体的舒适和安全状态中，并且母亲的身体也在休息和放松的状态下，这让胎儿更加活跃。
此时的胎儿，身体发育已经快速完成，各个器官及系统也已经相对完善，开始养成自己的作息时间，能够有规律的活动和休息。因此，母亲可以注意到胎儿的活动时间，如果宝宝的胎动比较频繁，但是感觉还是正常，就不用过于担心。
不过，如果宝宝的胎动异常强烈或急剧变化，在肚皮上的表现可能也会不一样，如颤动或是摆动等，建议去医院检查，避免胎儿在子宫内受到伤害。
一开始母亲可能很难分辨胎动是正常的还是不正常的，但是随着孕期的进行，母亲会越来越熟练地感觉到胎儿的活动规律，能够依据胎儿的规律作出相应的保健和营养计划，给胎儿更好的成长环境。
最后，鼓励准妈妈要更加关注自己的身体变化，保护好自己和宝宝的健康，如果遇到任何情况应及时咨询医生，让宝宝平安健康的成长。
