日晒是一种能够促进身体吸收钙质的方式，因为日晒能够促进体内维生素D的合成，而维生素D则是身体吸收钙质的必要营养物质之一。对于宝宝来说，日晒也有补钙的作用，但是需要注意以下几点：
1. 时间要合适：宝宝的皮肤比成年人更娇嫩，容易受到紫外线的损伤，因此选择日晒的时间一定要在早上8点到上午10点和下午4点到傍晚6点，并且要避免中午11点到下午2点这段时间。
2. 晒太阳的部位：宝宝身上的皮肤面积相对较小，所以选择晒太阳的部位更要慎重。一般来说，晒太阳应该以手臂、足踝、腹部和背部为主，而宝宝的头部则应该避免直接暴露在阳光下。
3. 晒太阳的时间：根据宝宝年龄和皮肤颜色的不同，晒太阳的时间也会有所不同，通常每次20-30分钟即可，但要在宝宝舒适的情况下进行。
4. 注意防晒：宝宝晒太阳时也需要注意防晒，可以给宝宝涂上专门的防晒霜或穿上长袖衣服来防止紫外线对皮肤的伤害。
总的来说，日晒确实有助于宝宝吸收钙质，但是要注意适度，并且要尽可能的在不同的部位上循序渐进地进行，避免过度暴露在阳光下造成不必要的伤害。同时，也应该注重宝宝的饮食，合理搭配富含钙质的食物，如奶制品、豆制品、海产品等，以增加宝宝的钙摄入量。
