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啥时候加泥给宝宝补钙好?

2024-03-16 17:13:17 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1048浏览

添加泥类食物给宝宝补钙的时间应该根据宝宝的年龄、生长发育及日常饮食情况来确定。一般来说,宝宝的钙需求量随着年龄的增长而增多。婴儿期到幼儿期是骨骼生长发育的关键时期,因此应尽可能地保证宝宝足够的钙摄入。

如果宝宝已经开始添加辅食,那么可以考虑添加泥类食物来补充钙质。但同时也要注意,泥类食物不能代替母乳或奶粉,仍然需要保证宝宝充足的乳量。下面是一些具体时间点的建议:

1. 从7个月开始:在宝宝开始添加碎状食物后,可以适当加入已熟透的泥类食物,比如蔬菜泥或水果泥,并以每天1-2次为宜。

2. 从10个月开始:可以开始添加一些富含钙质的泥类食物,如豆腐泥或奶酪泥,每周2-3次即可。

3. 1岁以后:钙的需求量会更高,可以每天给宝宝补充富含钙质的泥类食物,如燕麦泥、芝士泥或黄豆泥等。

此外,还需提醒家长注意的是,在添加泥类食物的同时,也应注意宝宝的其他饮食。宜多喝牛奶,多吃含钙、维生素D的食物,如奶酪、酸奶、豆制品、小鱼干、虾皮等。同时,宜避免让宝宝过多食用含糖食品,因为糖会影响钙的吸收。如果宝宝有糖尿病、腹泻等疾病,则需要根据医生的指导来控制饮食。

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