宝宝呛奶后，常常会出现鼻塞、打喷嚏等症状，这主要是因为奶液反流至鼻咽部引起的。因此我们需要及时清洁宝宝的鼻腔。
以下是一些方法：
1. 鼻吸器：使用鼻吸器可以有效地吸出宝宝鼻腔中堵塞的奶液和分泌物。操作时，将鼻吸器插入宝宝鼻孔中，吸出鼻腔中的分泌物即可。
2. 盐水滴鼻：在滴鼻前，需要先准备好适量的食盐和温水，将食盐溶解在温水中，然后用滴管滴入宝宝鼻孔中，最好侧着头滴，这样可以保证滴入的液体尽可能多地流入鼻腔中，然后借助重力让孩子嘴巴张开，将滴进去的盐水流出来。
3. 蒸汽浴：将一些清水煮沸，然后倒入一个可承受高温的容器中，放置在宝宝附近，让宝宝呼吸一些蒸汽即可。
4. 清洁鼻腔：可以使用棉签或棉球，将其沾湿后， 清洗宝宝的外部鼻孔，慢慢地用棉签将鼻腔中的分泌物清理出来。
需要注意的是，清洁宝宝鼻腔时需要注意方法、力度以及清洁工具的卫生。对于初次使用鼻吸器的父母请注意操作方法，以免伤害宝宝的鼻腔。此外，建议宝宝每天适当的呼吸新鲜空气，保持室内空气流通，可以有效避免宝宝过度吸入潮湿、污浊的气体造成的鼻腔炎。
