胎毒是指在怀孕期间，孕妇体内产生的毒素，它们会通过母体输送到胎儿体内，对胎儿健康产生危害。因此，孕妇需要及时清除胎毒，保证胎儿健康。那么广州人如何去胎毒呢？
1.合理饮食
孕妇应该多喝水，多吃富含维生素和矿物质的蔬菜，水果和少量的肉类。尽量避免含化学物质的食品，如色素添加剂、防腐剂等。
2.适量锻炼
孕妇需要适量的锻炼，如散步、游泳、瑜伽等。适当的运动可以促进血液循环，加速代谢，有助于清除体内毒素。
3.多休息
孕妇需要充足的睡眠和休息时间。身体疲惫会导致身体免疫力下降，排毒功能减弱，影响胎儿健康。
4.勿吸烟喝酒
吸烟和饮酒都会对孕妇和胎儿产生危害。烟草中的尼古丁和酒精都会对胎儿的神经系统和器官造成损害，严重的还会导致生命危险。
5.药物注意
孕妇应该遵医嘱，避免随意使用药物。大多数的药物都会对胎儿产生影响，尤其是自己购买的非处方药物。
总体来看，孕妇需要注意自己的饮食、锻炼、休息、戒烟戒酒、合理用药，从而预防和清除胎毒，保证胎儿健康。
