三个月宝宝的骨骼还处于发育中，缺钙会影响骨骼发育，因此补钙非常重要。那么三个月宝宝补钙应该多少呢？
首先，我们需要知道三个月大的宝宝日常的钙需求量。根据国家营养学专家的建议，三个月的宝宝每天的钙需求量为200毫克。这个数量并不需要通过食物来摄入，母乳或奶粉本身就含有足够的钙质来满足宝宝的需要。
那么如果宝宝没有获得足够的钙质怎么办？这时需要进行适当的补充。以下是一些常用的钙补充方式：
1. 给宝宝喂奶粉：市面上的奶粉中已经添加了适量的钙质，可以为宝宝提供足够的营养。但需要注意的是，过多的奶粉摄入可能对宝宝的健康有不良影响。
2. 亲子沙龙：在夏日阳光下，宝宝裸露身体，在亲子沙龙活动中晒太阳能够帮助宝宝合成维生素D，进而促进钙的吸收。
3. 给宝宝补充维生素D：维生素D能够促进钙吸收，有利于宝宝的骨骼健康。有些时候，即使母乳或奶粉中含有足够的钙质，但是缺乏维生素D的情况下，钙也无法有效地吸收。因此，宝宝可以在医生的指导下补充适量的维生素D。
综上所述，三个月宝宝每天的钙需求量为200毫克，可以通过母乳或奶粉得到充分满足。如果需要进行补钙，需要选择合适的方法，并且咨询医生的建议。钙质的摄入量过多或过少都可能对宝宝的健康产生影响，因此需要谨慎把握。
