孕36周是宝宝即将出生的时期，也是宝宝大脑发育和生长的重要时期。胎儿缺氧是指胎儿在母体中缺乏足够氧气供应的情况，长期缺氧会严重影响到宝宝的发育和健康。以下是预防胎儿缺氧的一些方法：
1.合理饮食：孕妈咪需要注重均衡饮食，保证营养的摄入，特别是要增加含铁、钙、蛋白质等营养素的摄取量。胎儿需要足够营养，才能保证器官功能的正常发育，从而防止胎儿缺氧。
2.定期产检：孕妈咪每周定期到医院进行产检，医生可以通过胎监等方式，及时了解胎儿的生长发育情况，判断胎儿是否有缺氧的情况。如果发现有缺氧的情况，可以及时采取措施避免更严重的后果。
3.适当运动：适当的运动可以促进血液循环，提高宝宝的产氧能力，从而减少胎儿缺氧的情况。孕妈咪可以选择散步、瑜伽等轻松的运动方式，但要避免剧烈运动，避免产生腹压，压迫胎儿，引起缺氧。
4.改善生活环境：孕妈咪要注意改善自己的生活环境，保持舒适、放松的情绪状态。孕妈咪可以适当减少工作负荷和压力，享受应有的休息和睡眠。
5.避免口服药物：孕妈咪在怀孕期间要避免口服药物，同时要注意避免接触有害物质，因为这些都会对胎儿的发育产生不利影响，增加缺氧风险。
总之，孕期预防胎儿缺氧需要孕妈咪的多方面呵护，要注重饮食、定期产检、适当运动、改善生活环境、避免接触有害物质，从而保障胎儿的健康成长。
