胎毒是指胎儿在母体内吸收了母体环境中的有毒物质而导致的一种毒素，容易对孩子的身体健康造成危害。因此，对于孕妇来说，很重要的一点就是要避免食用那些可能导致胎毒的食物。
首先，孕妇应该避免食用含有重金属的食物，如无菌鱼类、狗肉、鸡爪等。这些食物在生长过程中会长时间地吸收含有重金属的水体或饲料中的污染物质，导致其体内重金属成分严重超标，而这些重金属也是胎毒的一个主要来源。
其次，孕妇应该尽量避免食用面包、蛋糕、甜点等高糖食品。这类食品可能会引发高血糖、高胰岛素血症等问题，导致孕妇血液中的有害物质通过胎盘传递给胎儿，增加胎儿的胎毒风险。
另外，孕期适当的食用海鲜可以为胎儿提供营养，但是海鲜也存在可能含有环境污染物质的问题。因此，孕妇要控制海鲜的摄入量，选择新鲜、干净的海鲜，并且要注意烹饪方式，保证食材的安全卫生。
总之，孕妇要避免食用那些含有重金属、高糖、环境污染物质等可能导致胎毒的食品。如果怀孕期间有任何不舒服或者疑虑，建议及时咨询医生，以确保正常的胎儿发育和健康。
