呛奶是指在饮用奶类饮料或进食奶制品时突然呛咳、吐奶或感到呼吸不畅的情况。这种情况可能会给人造成极大的不适和困扰，甚至会危及生命。那么，如果从鼻孔里往外呛奶，应该如何应对呢？以下是一些应对措施：
1.保持冷静，不要慌张。如果你感到无法呼吸，立即抬起手臂发出求救信号。
2.如果呛奶的程度不是很严重，你可以尝试用鼻子吸气，通过鼻腔将无法进入肺部的奶液吸回口腔中。同时，用手拍打背部，以促进呛出。
3.如果呛奶的程度较为严重，你需要立即离开人群并寻求别人的帮助。让别人帮助你采取拍背或按压胸部等方式，以帮助你把奶液排出体外。如果呛出物被卡在气管中，应该立刻呼叫120，求医救治。
4.在呛奶后，你需要保持安静，避免粗暴的咳嗽和过度活动。饮用温水或嘴里含有少许的糖块也有助于缓解不适。
5.为了避免呛奶，你应该尽量缓慢咀嚼食物和饮品，防止误吞。同时，要注意饮食健康，避免过度饮用浓郁的奶制品，特别是对于需要进食液态食品的患者，更应该重视预防呛奶。
总之，呛奶是一种常见的情况，但严重程度不一。在面对呛奶时，我们应该保持镇静，采取相应的救治措施，同时要注意预防呛奶的发生，保障自身和他人的健康和安全。
