宝宝气虚出汗是宝宝体内气血运行不畅，而使体内的阳气不足，无法有效的调节体温，导致出汗。这种情况对于宝宝的健康成长非常不利。因此，家长应该及时给宝宝补气，以帮助宝宝调节体温，增强抵御力和免疫力。以下是宝宝气虚出汗吃什么的建议：
1. 粳米：粳米具有温暖脾胃分解，斡旋水湿的作用，宝宝吃粳米可以增加胃肠道的蠕动，提高营养的吸收，同时也可以消化脾胃中的湿气，增强身体的抵御力。
2. 山药：山药具有很好的滋养功效，可以为宝宝的身体提供充分的营养，同时，它还有助于滋养肺、支气管，增强肺部功能，缓解气虚出汗的症状。
3. 枸杞子：枸杞子具有抗氧化和养生的作用，对宝宝的身体和免疫力都有很好的促进作用，可以增强身体的抵御力，体内的阳气，促进血液循环，促使气血调和，最终改善气虚出汗的症状。
4. 丁香：丁香可以洗濯肺气、润肠胃，增强机体免疫力，抗菌抗病毒，宝宝吃丁香可以起到增强体内阳气的作用，舒缓宝宝温血木衰的情况。
总结，宝宝气虚出汗最好饮食清淡，多吃点容易消化的食物，同时还需要给宝宝多补充维生素，如维生素C和维生素E，这些维生素对宝宝身体的恢复和增强免疫力有很好的作用。以上食材可以帮助宝宝增强身体的抵御力、滋养身体，缓解气虚出汗的症状。 但如果宝宝出汗过多，请及时就医。
