在孕早期，胎儿的心脏开始发育，正常的胎心率一般为每分钟110-160次。如果发现胎儿的胎心率偏低，应及时采取措施提高胎心率，保证胎儿健康。
以下是提高胎心率的方法：
1. 改善生活习惯：孕妇应保持健康的生活习惯，避免过度劳累，合理安排休息时间，避免暴饮暴食和吸烟等不良习惯。
2. 保持情绪稳定：孕妇应避免产生过度的情绪波动，保持心情稳定，因为情绪过度激动或不安会导致孕妇血压升高，从而影响胎心率。
3. 均衡饮食：孕妇应当均衡饮食，摄入足够的营养，尤其是蛋白质、维生素等，以促进胎儿健康成长。
4. 运动锻炼：适量的运动锻炼有益身体健康，孕妇可以进行适当的低强度运动，如散步、瑜伽等，有利于提高胎心率。
5. 睡眠质量：睡眠质量对于胎儿的健康非常重要，孕妇应保持足够的睡眠时间以提高胎心率。
6. 摆正姿势：孕妇应尽可能保持舒适的姿势，避免长时间的卧床休息，可适当坐起来活动一下，以放松身体肌肉。
总之，孕妇在孕早期应及时采取措施提高胎心率，保证胎儿健康。如有任何不适或疑问，应及时就医。
