孕晚期是指怀孕超过37周的孕妇。在孕晚期，胎儿的生长速度加快，体积也变大，而孕妇的子宫也变得越来越大，占据了腹腔的大部分空间。很多孕妇在孕晚期会感觉身体非常不舒服，尤其是睡觉时容易出现酸胀、心burn等症状，这就让许多人开始担心起胎儿的健康问题。特别是关于平躺睡觉对胎儿是否会造成氧气不足的问题，更是备受关注。
实际上，孕晚期睡醒平躺着是可以的，但是时间不要过长，以免造成压迫。在平躺的时候，由于子宫越来越大，胎儿便会对腹腔内的运动占据更多空间，导致胃肠功能下降、习惯性便秘等不适。
长时间平躺着会使子宫压迫大脉和下腔静脉，从而影响胎儿的正常血液循环，导致胎儿缺氧。因此，孕妇应选择左侧睡姿，左侧卧有利于孕妇血流通过胎盘，比右侧或其他姿势对孕妇和胎儿都有更好的血液循环。
此外，在进行平躺的时候，可以在后背或腰部垫一个枕头，以提高自己的胸部和头部，不仅可以缓解胃酸倒流引发的不适症状，还能够减轻子宫对腹腔内器官的压迫，让孕妇更加的舒适，也有助于胎儿健康的发育。
总之，孕晚期睡觉是一个需要特别注意的问题。平躺着虽然不是绝对禁忌，但是时候不能太长，而且应该结合自己的实际情况选择最合适的睡眠姿势，让胎儿得到最好的发育保障。
