八月宝宝需要摄取足够的钙质来促进骨骼和牙齿的正常发育，以及保持身体的健康运转。以下是一些富含钙质的食品，可以让八月宝宝吃来补钙：
1. 奶类食品：奶类食品是八月宝宝吃来补充钙质的最佳选择，其中最好的选择是母乳或婴儿奶粉。八月宝宝还可以尝试加入酸奶和干酪等其他乳制品，但应避免过量摄取。
2. 绿色蔬菜：绿色蔬菜是八月宝宝补钙的另一种重要来源，如菠菜、芦笋、油菜、生菜等。这些蔬菜不仅富含钙质，还含有多种维生素和矿物质，对于八月宝宝的生长发育有很好的帮助。
3. 海鲜类食品：海鲜类食品也是富含钙质的优秀来源，如贝壳、虾、蟹、鱼等。八月宝宝可以吃些三文鱼、鲑鱼等富含高蛋白质的鱼类，同时也能摄取更多的钙质和健康脂肪。
4. 豆制品：豆制品含有丰富的蛋白质和钙质，例如豆浆、豆腐和黄豆等。如果八月宝宝对豆腐不是很感兴趣，可以尝试将其加入到无糖的水果泥中混合食用。
总之，对于八月宝宝来说，补钙的食品选择很重要，每天需要摄取适量的钙质，保证其健康成长。如果宝宝的钙质摄入量不足，在医生的指导下可以考虑适量补充维生素D和钙质补充剂。
