在两岁左右宝宝的生长发育期，钙元素的摄入非常重要，因为钙是组成骨骼和牙齿的主要元素，而宝宝的骨骼发育需要高质量的钙元素。但是，如何选择适合两岁宝宝补钙的钙补充剂还是引起家长关注的。
目前市场上主流的补钙剂有以下几类：
1. 奶制品类：如婴儿奶粉、酸奶和奶酪等，都是含有高钙的奶制品，但它们的钙的吸收率因成分质量而异，因此最好选择优质的奶制品来补钙。
2. 钙片类：这类补钙剂常常是在药店出售，并且不同的钙片具有不同的成分和含量。家长需要仔细阅读标准，尤其是在选择含有其他微量元素的复合钙片时，因为它们可能含有大量的重金属和其他化学物质，而这些成分可能对健康产生一定的影响。
3. 植物类：这种补钙剂通常是指纯天然的无污染的绿色食品，如蔬菜、水果、豆类以及海藻等。植物钙可能和动物钙的生物利用度有所不同，但它们富含的维生素和矿物质对健康也具有重要作用，因此可以考虑使用植物类补钙剂。
总的来说，对于两岁宝宝，饮食中摄入高质量的富含钙的食品是最好的选择。如果因某些原因需要使用钙补充剂，建议选择高品质的奶制品或天然植物性食品，而不是使用不确定质量的钙片。同时，在使用任何补钙剂之前，家长还应该咨询医生，以确保安全性和适宜性。
