如果在怀孕期间出现了三个月无胎心无出血的情况，建议妇女尽快就医。以下是相关建议：
1.前往医院复查：妇女可以选择前往医院进行复查，医生可以通过超音波技术检查胎儿是否有胎心，并且排除出血或其他相关症状。
2.进一步检查：如果超声检查无法明确胎儿的健康状况，医生可能会建议进行其他检查，例如羊水穿刺等，以确认胎儿是否受到影响。
3.心理疏导：对于妊娠出现问题的妇女来说，心理支持也是很关键的。如果怀疑出现流产或其他问题，女性可以向医生寻求心理疏导，以减轻紧张感和焦虑。
4.坚持健康生活方式：如果怀孕期间出现问题，女性可以通过坚持健康的生活方式来减轻症状。例如，保持充足的休息和睡眠，保持充足的水分摄入，避免抽烟和喝酒等不健康的生活方式。
总之，对于怀孕期间的健康问题，女性需要迅速找到专业医生的帮助，以确保胎儿的健康和安全。此外，对于心理问题，有需要的妇女也可以尝试寻求心理治疗师的帮助，来缓解相关的压力和焦虑。
