宝宝的身体发育需要充足的营养和骨骼生长所必需的钙质。当宝宝身体不好时，如出现骨密度低、贫血等情况，补充适量的钙质可以帮助增强宝宝的抵抗力和促进身体康复。但是，需要注意以下几点：
1. 量力而行
补充钙质需要注意适量，不可过量。过量的钙质会加重肾脏的负担，引发肾结石或肾衰竭等疾病。
2. 合理搭配
补钙不是单一的补充钙质，更要配合其他适宜的膳食搭配，例如适量的维生素D、蛋白质、铁等。因为这些营养成份在体内相互作用，才能使钙质充分吸收和利用。
3. 选择切实有效的钙源
儿童行动能力强，如果饮食中钙的来源不足，可以适量添加富含钙质的食品，如牛奶、酸奶、豆腐等。不同的食品中钙的含量与钙的吸收率不同，家长应根据具体情况选择切实有效的钙源。
总之，补充适量的钙质有助于宝宝身体健康和康复，但补钙的前提是要有科学合理的膳食和营养搭配。因此家长应在了解宝宝身体情况的基础上，遵循科学营养原则，指导孩子保持良好的生活习惯，建立科学合理的饮食结构，助力宝宝健康成长。
