宝宝鼻塞是很常见的问题，尤其是在换季或气温变化大的时候更容易出现。鼻塞会影响宝宝的呼吸和睡眠，而不出汗则意味着宝宝的体温调节出现了问题。那么，宝宝鼻塞了不出汗怎么办呢？
1. 给宝宝保持通风：尽量让宝宝呆在通风的地方，打开窗户换气，避免室内过度潮湿，有助于减轻鼻塞。
2. 保持干燥清洁：宝宝倘若处于过于潮湿的环境，很容易引起鼻塞加重，同时也容易滋生细菌。因此需要避免宝宝吸入灰尘、粉尘等碎屑，保持宝宝生活区域的清洁干燥。
3. 药物治疗：可以通过药物缓解宝宝的鼻塞症状。常见的药物包括鼻炎消炎药、鼻用药水等。
4. 食疗调理：合理搭配饮食，可以缓解宝宝的鼻塞症状。可以适当增加宝宝的饮水量，多吃一些清热解毒、生津止渴的食物。
5. 拍打按摩：通过拍打或按摩宝宝的肩背、胸、后背等部位，可以有效缓解宝宝的鼻塞和不出汗的症状。
6. 使用加湿器：适当使用加湿器，可以有效地改善宝宝呼吸道干燥的情况，减轻鼻塞症状。
总之，鼻塞了不出汗的情况下应该给宝宝保持通风干燥的环境，给宝宝多饮水、药物治疗、食疗调理、拍打按摩、使用加湿器，帮助宝宝缓解症状，提高宝宝的免疫力。当然，如果情况较为严重，建议尽快咨询医师并进行治疗。
