补钙是每个孩子在生长发育过程中必不可少的事情，因为钙是构建骨骼的基础物质。虽然宝宝所需的钙量相对成人较小，但也有非常重要的作用。那么，针对两岁宝宝怎样选择补钙食品呢？
1.鱼类
鱼类是富含钙质的食品之一，对于两岁宝宝来说，橙瓣鱼和鲜桂鱼都是不错的选择。橙瓣鱼含钙量丰富，而鲜桂鱼是适合宝宝的低盐肉食。同时，这些鱼类还含有丰富的ω-3多不饱和脂肪酸，也对宝宝的大脑发育十分重要。
2.奶制品
牛奶是大家比较熟悉的奶制品，含有非常丰富的钙质，所以是宝宝补钙的重要选择之一。除此之外，芝士、酸奶、低脂奶制品也是不错的选择。
3.豆类
豆类也是含有较多钙质的食品之一，对于两岁宝宝来说，豆腐、菜豆和黑豆等都是不错的选择。
4.绿色蔬菜
绿色蔬菜不仅富含膳食纤维，而且还含有较多的钙质。例如，菠菜、芹菜、青菜等，对于两岁宝宝来说都是非常好的选择。
除了以上食物之外，还有一些宝宝专用的营养品，比如婴幼儿配方奶粉、儿童维生素D等。但是需要在医生的指导下使用，并且遵循正确的使用方法。总之，补钙食品的选择需要因人而异，需要结合自身情况和医生的建议，才能为宝宝提供合适的营养补充。
