婴儿的睡眠对于身体的健康和发育非常重要，而在七个月左右的婴儿，他们应该每天睡眠的总时间为12-14小时（包括日间小睡和晚上的长睡），睡眠标准可能因个体差异而略有不同，但理论上应该不少于11小时。
婴儿醒来后能耐受的清醒时间会随着年龄增长而增加，七个月左右的婴儿每次觉醒后，通常可以保持清醒状态2－3小时左右，每天需要的睡眠次数也会逐渐减少，早上和晚上各一次，中午一次小睡，分别为长、短、短的睡眠集中时间。
在这个年龄段，婴儿的睡眠起伏比较大，建议父母要留意婴儿的睡眠状态，尤其是质量与时间上的改变，如：睡眠容易受到环境、亲子交流、疾病、发育节奏等因素的影响，要及时控制相关因素，保证孩子能得到充分健康的睡眠。
另外，婴儿的睡眠方式也会逐渐发生变化，出现入睡难，抵触父母离开等“症状”，父母要有针对性地积极引导孩子逐渐建立固定而稳定的睡眠习惯。可以使用一些放松音乐、按摩或白噪音等方式帮助婴儿入睡，也可以适当让婴儿在父母陪伴下学会自行入睡，防止过分依赖父母的陪伴。
总之，7个月大的婴儿每天的睡眠应该不少于11小时，且睡眠时间分别为早上、中午、晚上，父母要注意婴儿的睡眠质量和时间变化，适时采取措施进行相关调整，帮助婴儿建立稳定的睡眠习惯。
