对于10个月大的宝宝来说，补充维生素D是非常必要的。维生素D是非常重要的一种维生素，它可以帮助身体吸收钙和磷，维持健康的骨骼发育。足够的维生素D摄取对于宝宝的骨骼健康发展非常关键。
然而，宝宝在生长发育过程中，骨骼的需要量非常大。但是，除了富含维生素D的食物无法满足宝宝的需要量外，宝宝还处于大多数时间的室内环境中，无法自然得到日照下维生素D的补充。因此，在医生的建议下，给10个月的宝宝补充维生素D是非常必要的。
宝宝的维生素D摄入方式主要有两种：阳光和维生素D口服剂。阳光可以提供维生素D的补充，但不能保证每天恰好获得足够的日照。所以，补充维生素D口服剂是更加可靠的方法。但是，不建议家长给宝宝擅自补药，应该在医生的建议下给宝宝使用符合年龄段的维生素D口服剂。
需要特别注意的是，给宝宝补充维生素D，一定要根据医生或者产品说明的剂量来进行，不要过量使用。同时，家长还应该从日常饮食中合理丰富宝宝能获取的维生素D来源，如深色蔬菜、鸡蛋、鱼肉等。
在总体上，给10个月的宝宝补充维生素D，不仅可以促进宝宝骨骼的健康发展，还能增强宝宝的免疫力，降低患上某些疾病的风险。所以，家长应该认真重视宝宝的维生素D需求，及时给宝宝进行补充。
