宝宝缺维生素怎么补？
每个宝宝身体情况不一样，有缺乏维生素A、D、E、K的，也有缺乏维生素B族和C的。为了宝宝营养均衡，应该补充富含维生素的食物，并且适量补充儿童维生素制剂。
1. 补充富含维生素的食物
食物是情况下最好的补充维生素的方法。有一些食物富含着各种维生素，如牛奶、鸡蛋、肝脏、奶酪、鱼、菜花、黑麦面包、什锦水果干等等，父母可以为宝宝选择不同种类的食物，确保宝宝摄入足够的维生素。
2. 补充儿童维生素制剂
如果宝宝日常摄入的食物不能满足身体所需的维生素，可以适量补充维生素制剂。市场上的儿童维生素口味较多，如口味好的软糖、咀嚼片、口服液等。但是，宝宝不要过于依赖维生素口服剂，让他们通过饮食获得所需的维生素更为重要。
此外，孩子的维生素摄入过高也是不可取的，可引起副作用，如头痛、口臭、恶心、呕吐等。因此，即使给孩子补充维生素，也应低剂量，并在医生或专业人员的指导下使用。
总之，宝宝的营养需要全方位、均衡，家长应准确了解宝宝身体状态，合理补充维生素，让宝宝健康成长。
