宝宝的骨骼和身体发育需要充足的钙和维生素D，而婴儿时期的钙吸收率较低，因此需要及时进行补钙。以下是合理补钙的建议：
从出生后的第三周开始，宝宝每天需要摄入200-250毫升的配方奶或母乳，包含了必需的营养素，其中大约有50%的钙是被吸收的。出生后6个月内，每日需要1000毫克的钙，通过奶类或母乳饮食摄取。
在婴儿6个月时，可开始添加辅食。为了确保宝宝摄入足够的钙，可以选择富含钙的食物，如豆类、绿色蔬菜和乳制品。其次可以向宝宝补充维生素D，因为维生素D有助于钙的吸收。通常建议每天补充400国际单位的维生素D（除非医生有不同的建议），可通过口服液的方式给予。
在宝宝即将开始走路的时候，骨骼需要更多的钙。因为钙是骨骼的基本成分，缺乏钙会导致骨骼变脆或出现骨软化症状。如果宝宝饮食中有限摄取钙，那么可以考虑使用婴儿人造奶粉，因为这些产品已添加了钙和维生素D。
总之，宝宝在出生后就需要开始摄取足够的钙和维生素D，以确保骨骼和身体的健康发育。在宝宝开始添加辅食后可以选择富含钙的食物来保证足够的摄入量，并根据需要在医生的建议下加入婴儿营养品。
